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生活在以下環(huán)境的5類人群需特別注意電磁輻射：

　　 1、生活和工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員。

　　 2、經(jīng)常使用電腦、電視電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員。

　　 3、生活在現(xiàn)代電器自動(dòng)化環(huán)境中的工作人員。

　　 4、佩戴心臟起搏器的患者。

　　 5、生活在以上環(huán)境里的孕婦、兒童、老人及病患者等。

　　 多一分防護(hù)，少一分危害

　　 不要把家用電器擺放得過于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。

　　 各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作，同時(shí)盡量避免多種辦公和家用電器同時(shí)啟用。

　　 手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時(shí)應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。

　　 注意人體與辦公和家用電器距離，對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離，離電器越遠(yuǎn)，受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應(yīng)在4至5米，與日光燈管距離應(yīng)在2至3米，微波爐在開啟之后要離開至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。

　　 有條件的單位和個(gè)人可配備防輻射服裝，電腦、電視防輻射屏，防輻射窗簾，防輻射玻璃等措施減少電磁輻射。

　　 注意飲食調(diào)節(jié)，具有防電磁波輻射危害的食物有：綠茶、牛奶、海苔、海藻、動(dòng)物肝臟、富含維生素A/C和蛋白質(zhì)的食物。